Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lusindadewi
Günlük
15 Oca 20
lusindadewi Günlüğü, 15 Oca 20
lusindadewi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
晚安
請問, 一個是多少卡路里？
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2020:
1335 kcal
Yağ: 49,75g | Prot: 68,99g | Karb: 157,82g.
Kahvaltı:
Teh Kotak Jasmine Tea, Cake Oat.
Öğle Yemeği:
Oatbits Raisin, Oatbits Raisin, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daun Ubi Jalar, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran.
Akşam Yemeği:
Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Gurame.
devamı için...
1447 kcal
Egzersiz:
Otot perut - 5 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 55 dakika.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kalorinya mayanlah...😁😁😁
15 Oca 20 üye tarafından:
Aming73
Tan ping ya ini?
15 Oca 20 üye tarafından:
Aming73
Itu cong you ping om, setau aku tanping manis itu asin
15 Oca 20 üye tarafından:
lusindadewi
Ya ya...haha....lg di taiwan kah?#kepo 😁😁
15 Oca 20 üye tarafından:
Aming73
Iya om lgi banting tulang d rantauan😁
16 Oca 20 üye tarafından:
lusindadewi
Ok2...selamat merantau,lg musim dingin, jgn kekurangan minum air putih nya ya mbak 🙏🙏🙏💪💪💪😁😁😁
16 Oca 20 üye tarafından:
Aming73
Hehee siapp om
16 Oca 20 üye tarafından:
lusindadewi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lusindadewi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle