14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 75,84g | Karb: 238,87g.
Kahvaltı: Wasa Fiber Balance, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Felix Ekologisk Tomatketchup, ICA Tagliatelle, Scan Deli Falukorv. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn, Jakobsdals Kokt Saltrulle, Dahls Rågbullar. Aperatifler/Diğer: Valnötter, Riesen Riesen, Pågen Gifflar Kanel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|