|
Kenapa klo lagi red day nambah trs😌😌
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 78,52g | Karb: 99,31g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus, Sayur Campuran. Öğle Yemeği: Kue Putu Ayu, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Padimas Bolu Lapis Pandan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|