15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 113,63g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Monde Pola Snack, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Pentol, Pop Mie Rasa Baso. Akşam Yemeği: Nescafe Classic, Ayam Penyet. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|