14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 83,29g | Karb: 115,08g.
Kahvaltı: Broccoli , Steamed Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Apples . Öğle Yemeği: Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties, Whole Foods Market Classic Tuna Salad . Akşam Yemeği: Air Popped Popcorn , Food Club Large Egg, Plainville Farms Honey Roasted Turkey Breast (3 oz), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Great Value Honey Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|