Vasqiaa Günlüğü, 15 Oca 20

Vasqiaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

cobaan macam apa ini...ada yang bawain oleh oleh di kantor...#nyicip satu gapapa kan😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2020:

1293 kcal

Yağ: 61,81g | Prot: 74,89g | Karb: 118,38g. Kahvaltı: Prenagen Esensis, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Buncis, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Jengkol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Hatari Malkist, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). devamı için...

283 kcal

Egzersiz: Aerobik - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 12 dakika, Google Fit - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

gpp asal tetep di input 😁

14 Oca 20 üye tarafından: poni purwanti

🤭🤭

14 Oca 20 üye tarafından: Vasqiaa

di makan aja rejeki

14 Oca 20 üye tarafından: susi0bima

banyak banget cobaan kalo dikantor atau di tempat kerja tuh kak. mana di bagi rata semua staff dpt . apalagi klo di bagiin jco kak. sedih bgt bagianku tak kasih temen sebelahku. sudah 4 bln tanpa jco. heheheh

14 Oca 20 üye tarafından: sarivallen

Hahaha semangatt tahan godaan..💪

14 Oca 20 üye tarafından: Vasqiaa

Nyicip satu abis itu nyicip lagi satu eehh keterusan 😂

16 Oca 20 üye tarafından: Anindia itsna A


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Vasqiaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Vasqiaa Günlüğü, 15 Oca 20

Yorum Gönder

Vasqiaa Kilo Geçmişi