14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 82,10g | Karb: 25,16g.
Öğle Yemeği: Philadelphia Cream Cheese Original, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Sadia Filezinho de Frango, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ovo, Clara de Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|