15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 85,94g | Karb: 129,08g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Кабачок, Олейна Масло Растительное . Öğle Yemeği: Блины на Сыворотке, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Елизавета Хлеб Вафельный. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Плавыч Сыр Колбасный, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|