15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 99,51g | Prot: 149,86g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Omega 3, Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Шармэль Зефир Яблочный, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ударница Мармелад, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|