15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 89,20g | Karb: 69,62g.
Kahvaltı: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Яичница, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Помидор Запеченный, Куриное Филе с Сыром, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|