15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 44,53g | Karb: 3,93g.
Kahvaltı: Tesco Iceberg Lettuce, Keto Eggs on The Go Each. Öğle Yemeği: Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Tesco Iceberg Lettuce, Fried Egg , Tesco Sardines in Brine. Akşam Yemeği: Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|