15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 71,23g | Karb: 272,39g.
Kahvaltı: Pestki Dyni, Ser Feta, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Masło, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Oskroba Strucla Wiśniowa, Pilos Jogurt Truskawkowy bez Laktozy, Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki. Akşam Yemeği: Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Masło, Lidl Bułka Pszenna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|