15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 68,98g | Karb: 62,26g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Кузбасский Пищекомбинат Шейка Юбилейная. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Киндер Шоколад со Злаками. Aperatifler/Diğer: Творожные Кексы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|