15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 51,62g | Karb: 177,66g.
Kahvaltı: Apfel, Banane. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Nudelsalat. Akşam Yemeği: Naturjoghurt, Apfel, Banane, SPAR Vollkorn Müsli. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|