15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 97,74g | Prot: 170,61g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Cocco Grattugiato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Gilli Pane di Segale, Trenta Formaggio, Alesto Noci, Uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|