15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 73,63g | Karb: 12,86g.
Kahvaltı: Smör, Finn Crisp Original , Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Vanlig Majonnäs, Äggula, ICA I Love Eco Nötfärs 15%. Akşam Yemeği: Vitt Bordsvin, Olivolja, Entrecote. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|