15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 48,72g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Café Expresso, Bjorg Lait Noisette Calcium, Bjorg Granola Mangue Cajou. Öğle Yemeği: Bellarom Cappuccino Classique, Grimbergen Bière Blonde, Galette des Rois, Rustica Moutarde à l'ancienne , Herta Tendre Noix Virginie, Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Akşam Yemeği: Favorina Boules Praliné, Zespri Kiwi Gold, Papaye, Saint Alby Viande des Grisons, Tarama, Carrefour Toasts Nature, Rustica Moutarde à l'ancienne , Vinaigre Balsamique, Champignons, Tomates Cerises, Soupe de Légumes, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|