15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 140,82g | Karb: 347,49g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Vanillezucker, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Bensdorp Kakao, Ei, Chia-Samen, Happy Harvest Erythrit, Knusperone Haferflocken Extrazart, Apfelmus ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Öğle Yemeği: Landena Sugo Basilico, Carloni Gnocchi. devamı için...
|
|
2981 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Spor Salonu - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KonfuziusReflektus Kilo Geçmişi
|