15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 64,80g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Aldi Nord Lachsforelle, Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Nord Lachsforelle, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
VitnirEmilson25 Kilo Geçmişi
|