15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 121,81g | Karb: 79,74g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Приготовленный Яичный Белок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Landers Сыр Famiglia 30%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сельдерей, Булгур (Вареный), Куриные Грудки, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: NL International Суп Куриный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|