15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 64,54g | Karb: 198,70g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Bahlsen Hit, Kawa Capuccino , Ser Gouda. Akşam Yemeği: Smażony Ryż z Kurczakiem. Aperatifler/Diğer: Cukier, Kawa Capuccino . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|