29 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3121 kcal
|
Yağ: 118,98g | Prot: 150,77g | Karb: 290,18g.
Kahvaltı: watermelon, Ground Beef, eggs, Whole Wheat Pancakes. Öğle Yemeği: Bananas, Almond Breeze, protein powder. Akşam Yemeği: Chicken Breast, corn on cob. Aperatifler/Diğer: wine, watermelon, tortilla chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|