Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mortisfera
Günlük
15 Oca 20
Mortisfera Günlüğü, 15 Oca 20
Mortisfera Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2020:
2078 kcal
Yağ: 153,81g | Prot: 150,76g | Karb: 14,86g.
Öğle Yemeği:
Витебский Мясокомбинат Мясо по-Домашнему.
Akşam Yemeği:
Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Говядина, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%.
devamı için...
2046 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Доброй ночи ! Скажите пожалуйста,с какого РСК вы начинали и сколько сейчас?
15 Oca 20 üye tarafından:
tortessa
Да, начинала 1600-1700 в этом коридоре. Вообщем-то в нем пока и остаюсь. Каллории не уменьшала, лишь слегка увеличила нагрузки.
16 Oca 20 üye tarafından:
Mortisfera
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mortisfera Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle