15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 99,21g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Яйцо. Öğle Yemeği: Nestle Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Блины, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Меридиан Мидии в Рассоле, Яблоко Зеленое, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|