16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3910 kcal
|
Yağ: 135,98g | Prot: 323,40g | Karb: 242,67g.
Kahvaltı: 갈비찜, 계란후라이 (지방없이), 현미밥, 설탕, 아메리카노, 바나나, MuscleMeds Carnivor. Öğle Yemeği: 계란후라이 (지방없이), 현미밥. Akşam Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 어묵탕, 클라우드 클라우드, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|