16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 5,20g | Prot: 31,94g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Elite Labs USA MASS MUSCLE GAINER. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|