16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 83,28g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kopi. Öğle Yemeği: Kopi, Ayam Goreng, Rawon. Akşam Yemeği: Jus Jeruk Peras Segar. Aperatifler/Diğer: Kulit Melinjo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|