16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 109,57g | Prot: 55,29g | Karb: 230,11g.
Kahvaltı: Чай, Мэри Кекс Шахматный, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Миндаль, Миндаль, Чай, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Командор Торт Сникерс, Чай, Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|