Reeza1 Günlüğü, 25 Eki 19

25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2019:

588 kcal

Yağ: 15,59g | Prot: 28,57g | Karb: 82,69g. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...

1786 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Reeza1 Kilo Geçmişi