16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 65,26g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Чай с Молоком, Жареная Картошка с Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Картошка Печеная, Окей Лечо по-Домашнему, Сазан. Aperatifler/Diğer: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Fitness Батончик с Цельными Злаками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|