16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 130,84g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|