16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 108,34g | Prot: 111,05g | Karb: 38,18g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Милкавита Сливки 33%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Островецкое Голень Индейки, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Яйцо, Провит Смесь Овощей Весенняя. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|