16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 122,29g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Selex Mandorle Affettate. Öğle Yemeği: Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Jean Pierre Fette Croccanti, Philadelphia Philadelphia Active. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|