16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 68,12g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Шаурма с Курицей, Чай. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Мандарины, Глобино Сардельки Молочные. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Галичина Йогурт со Злаками, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|