16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 54,68g | Karb: 200,28g.
Kahvaltı: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Яичница. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай с Молоком, Груша, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|