16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 31,36g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Salsiccia di Maiale Fresca, Pomodori, Pane Comune. Akşam Yemeği: Arancino. Aperatifler/Diğer: Panettone, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|