Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
watix
Günlük
16 Oca 20
watix Günlüğü, 16 Oca 20
watix Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
happy lunch..
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ocak 2020:
1284 kcal
Yağ: 54,72g | Prot: 50,59g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı:
Alpukat.
Öğle Yemeği:
ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar).
Akşam Yemeği:
Tahu Kukus, Tahu Kukus, Ayam Panggang, Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Permen, Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk.
devamı için...
1606 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
apik men
16 Oca 20 üye tarafından:
Ummu Rizky
@Intanyulisni03..matur nuwun 🙏
16 Oca 20 üye tarafından:
watix
@Intanyulisni03..matur nuwun 🙏
16 Oca 20 üye tarafından:
watix
ini bro kaloriny
16 Oca 20 üye tarafından:
Alyciahikoo
kubis nya brp gram?
16 Oca 20 üye tarafından:
poni purwanti
sy suka beli di Abang siomay tapi ga tau input brp nya😁
16 Oca 20 üye tarafından:
poni purwanti
@poni Purwanti.... Yg aku pake bukan kubis/ kol...aku pakenya sawi putih...👌
16 Oca 20 üye tarafından:
watix
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
watix Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle