16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 57,80g | Karb: 213,83g.
Kahvaltı: Banana, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Öğle Yemeği: Apple, AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Akşam Yemeği: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Basic Volkoren Brood, Ketchup . Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|