16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 52,48g | Karb: 142,80g.
Kahvaltı: Thé Vert, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Beurre. Öğle Yemeği: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Pâtes (Cuites), Lidl Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hetre, Tomates. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Champignons, Oignons, Poivrons, Omelette ou Oeuf Brouillé, Saint Alby Saucisson à l'ail, Baguette. Aperatifler/Diğer: Materne Pom'potes Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|