16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 92,10g | Karb: 212,27g.
Kahvaltı: Мандарин, Евроопт Киви, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Авокадо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Банан, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Gusto Шампиньоны Целые, Куриная Грудка Отварная, Лук. Aperatifler/Diğer: Рошен Молочно-Шоколадный Батон с Карамельной Начинкой, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Молочная Страна Сырок 5%, Пирог из Лаваша. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|