|
|
1127 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 54,06g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Honey , Darling Plain Low Fat Yoghurt , Jungle Muesli Lite Mixed Berries. Öğle Yemeği: Peach, Eskort Smoked Vienna, Pick n Pay Mixed Nuts & Raisins. Akşam Yemeği: Potato Salad with Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Biscuit, Bakemate Chocolate . devamı için...
|
|
2279 kcal
|
Egzersiz:
Washing Windows - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|