Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
16 Oca 20
아주심 Günlüğü, 16 Oca 20
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
닭가슴살 대신 회! 마싯당♡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ocak 2020:
1282 kcal
Yağ: 48,70g | Prot: 121,99g | Karb: 98,54g.
Kahvaltı:
삶은계란, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노.
Öğle Yemeği:
방울 토마토, 바나나, 닭가슴살.
Akşam Yemeği:
토마토, 간장, 와사비, 광어, 숭어회.
Aperatifler/Diğer:
삶은 계란흰자, 호두, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
devamı için...
2424 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat, Vücut Geliştirme - 3 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
닭가슴살 대신 회라니... 부러워요. ㅜㅜ
16 Oca 20 üye tarafından:
pet_wildcat
회랑 토마토는 옳아요👍👍
16 Oca 20 üye tarafından:
아쥬 겸댕이
요즘엔 한끼 회포장도 잘나와서, 참 좋아욧 ㅎ
16 Oca 20 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle