ZazaJ Günlüğü, 16 Oca 20

Пол царства за пару часиков сна! 😴
Старшая дочь в четыре утра проснулась с болью в ногах. 🙀

102,2 kg Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.    Geriye kalan: 22,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2042 kcal

Yağ: 113,24g | Prot: 144,26g | Karb: 112,80g.   Kahvaltı: Sweet or Dark Chocolate, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Akşam Yemeği: Cheese Cracker,  Медовый кекс, Лавашный рулет с курицей (16 pieces), Keto Butter Chicken. Aperatifler/Diğer: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. devamı için...