16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 106,00g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: Pane Bianco Tostato, Eurospin Prosciutto Cotto, Sir Winston Tea Tè Verde. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Pane di Segale, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Tonno in Olio (in Scatola). Aperatifler/Diğer: Sir Winston Tea Tè Verde con Matcha, Eurospin Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annalisiaagostini1 Kilo Geçmişi
|