16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 62,31g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Quaker Oats, Soy Milk . Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella, Penne, Sliced Ham (Extra Lean) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|