17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 113,82g | Karb: 17,89g.
Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Эмиль Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Томатом. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|