17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 86,58g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Сушки, Чай, Манты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Сметана , Манты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Чай, Конфеты из Молочного Шоколада. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|