17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 154,77g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Хортекс Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Multi Pro, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Магнит Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|