17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 76,00g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Сухари, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Лечо по-Домашнему, Чай с Молоком, Сазан, Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Snickers Snickers с Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|