17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 72,44g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Дары Мира Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Globus Спиральки из Кукурузной и Амарантовой Муки. Aperatifler/Diğer: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|